你的情况不会是宫外孕的，在规则月经推迟五天以上可以用早孕试纸测试，如果怀孕可以检查出来的，无论是宫内孕和宫外孕只要是怀孕了就是可以用早孕试纸测试出来的，主要是检查绒毛膜促性腺激素水平。如果没有怀孕顺其自然等待月经来潮就可以了，月经偶尔的提前或者延后七天之内都是属于正常范畴，如果长期不来你可以用黄体酮催经效果是不错的。

月经推迟，但是测出来没有怀孕，这个情况一般不会是宫外孕。因为宫外孕跟正常的宫内孕的激素的变化，是一样的。所以试纸是可以测出是否怀孕。可以多测几次，如果超过正常的月经周期，两个星期以上。还可以做一下妇科的彩超看看，可以直截了当鉴别是否宫外孕或者是宫内孕。而月经推迟，也有很多生理情况下，会产生这个现象。使用药物的影响，以及生活不规律，内分泌失调等。