在排卵期出现小腹轻微的坠痛，属于正常的生理现象，请您放松心情，不必担心，要注意多休息，避免劳累，不要剧烈运动，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温开水清洗外阴部，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。如果有性生活，最好做好避孕措施，防止意外怀孕。

排卵期可以引起阴道少量的出血和小腹部坠涨，是正常的排卵期症状。只要是月经规律一般排卵期在下次月经前14天左右，排卵期可以持续几天小腹坠胀，可以自己好转，不必担心。只要是下次月经规律，月经量正常就可以。如果在排卵期以外时间腹部坠涨就要检查，如拉肚子也可以引起腹部坠涨，就与排卵期无关，应该注意鉴别。排卵期可以有腹部轻微的疼痛，也可以引起阴道少量的出血，正常现象。