女性没有高潮的情况下，一般没有宫缩。性生活时女性兴奋、达到高潮后，才有可能会出现宫缩的现象。但是一般宫缩现象不明显，感觉不到。女性性生活是否达到高潮，与心理因素、敏感程度、内分泌激素水平、男女性生活技巧、男性的性功能等有关，有的人可能比较容易出现高潮，有的人不容易出现高潮，或出现高潮的时候比较少，只要性生活和谐，有没有高潮一般不重要。

女性不要经常刺激，引起宫缩情况。一般非孕妇状态的话，没有高潮，一般不会无缘无故就宫缩的。这个当性生活达到g点时，是会有引起宫缩，也就是高潮来感觉的时候的。建议你尽量注意不要自己摸自己等，是会有影响造成身体虚弱等情况，正常性生活即可，如果年龄太小，不建议性生活的，平常尽量多锻炼身体，增强体质。转移注意力，多以学业为主。注意阴部卫生，勤换洗内裤等的。