女性月经经量30-70毫升，经期三到七天都是正常的，否则属于月经不调，原因很多：情绪紧张，压力大，熬夜，生活作息不规律，服用药物，环境改变，身体健康状况等。建议根据你的具体情况调理一下，必要的话需要去医院抽血检查性激素六项，看是否有内分泌紊乱的情况。内分泌紊乱容易出现失眠，健忘，做梦等情况。

月经不正常考虑是内分泌失调或者卵巢功能不好引起的，可以等月经干净以后去医院检查检查激素六项，看是否正常。经常睡眠不好，有可能是跟过度劳累，压力大或者有什么心事导致的，建议平时保持良好的心情，如果有什么心事，可以说出来，问题解决以后有可能会缓解，睡前可以口服安神补脑液调理。

这些情况首先考虑患者是存在着情绪抑郁，而导致出现一些躯体化的感觉异常，如果情绪过度焦虑会导致患者出现月经紊乱的状态。所以最主要的还是在于心理的调节，建议患者首先要学会去接纳自己生活中所遇到的不良的事件，能够从心理上把自己的抑郁情绪视为自身的一部分。

从月经的变化来看，很可能是因为这段时间内的气血两虚伴随睡眠差而影响了正常的经期，建议应该积极做调经治疗。首先建议多吃有补气养血功效的食物，比如使用乌鸡汤来进行食疗，能够促进身体的恢复，而且也可以提高睡眠的质量，等睡眠逐渐变得正常以后，月经应该也会改善的得。

月经量比较少，同时经期短伴有血块，脸色暗黄，无血色，考虑癌是由于月经不调内分泌功能紊乱引起的。可能还是由于子宫肌瘤引起的可能性比较大或者其他本身卵巢功能的衰退引起。只要通过妇科B超的检查了解子宫和卵巢的病变，同时还需要看一下子宫内膜以及性激素六项的检查，适当的给予补充雌孕激素药物的调整以及调节丸的药物进行调理，适当的给予补血养颜颗粒对症调理治疗。你是可以适当的服用一些藏红花。