月经延迟，一般考虑有可能是怀孕，或者是内分泌紊乱引起的症状。可以先使用验孕棒检测，看看是否怀孕，如果没有怀孕，最好去医院做个妇科检查，明确病因。建议平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，注意保暖，以免受凉，可以喝热的姜红糖水。