月经量少，月经期间小腹胀胀的的。应该跟宫寒有一定关系，可以服用点儿艾附暖宫丸来调理一下。建议你平时应注意休息，避免劳累，少熬夜，适量活动，保持心情愉快。注意饮食调理，少食凉硬、辛辣等刺激性的食物，吃营养丰富易消化的饮食，多吃新鲜蔬菜水果。