多囊卵巢就是容易引起月经周期不规律。现在可以放松心情等一等。作息时间要规律，不要熬夜。多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。如果身体比较胖。现在控制饮食减肥也是主要的。体重减下来了，内分泌就会正常了，月经周期也就会规律了。另外也要保持心情舒畅，作息时间规律，这些都有助于月经周期规律。