像你这种情况，主要是跟体内激素水平有关系，服用益母草或者是乌鸡白凤丸都是可以调理的，但是您需要连续服用2~3个月才可以。建议您平时最好是要注意休息，避免劳累，作息要有规律，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物。