月经期间掉落的这一块像肉一类的东西，是脱落的子宫内膜组织。是由于体内激素水平影响，导致的子宫内膜脱落属于正常的。建议月经期间注意保暖，不要剧烈运动，少吃辛辣刺激性的食物，可以口服点红糖姜水，促进月经血的排出。保持外阴卫生，勤换卫生巾。