一般喝含有dha的奶粉在怀孕4个月之后，服用就可以的，现在出现妊娠反应比较重，建议少吃多餐，用心观察，看吃什么食物，反应小，可以适量的多吃。建议在怀孕16~24周之间，进行四维彩超和唐氏筛查，来排除孩子先天发育畸形的可能，一般需要提前1~3周预约的，整个孕期，按时产前检查，注意胎动，尽量的饮食多样化，多吃含钙高和补血的食物，如鱼类，虾皮，排骨，猪蹄，紫菜，大枣，牛肉豆腐，促进孩子的发育。