回奶以后奶水不会全部都消失，还会有一些残留的奶水积聚在乳腺导管内，所以您现在忌奶一个月用手挤还能挤出来。您现在不胀不疼没有硬块，没有必要再喝回奶宝。建议您观察看看就可以。饮食上可以少喝一些糖糖水水的食物，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的。