缓解痔疮，最有效的就是饮食注意，尽量的防止便秘，多喝汤汤水水的食物，如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，菜汤，小米粥，促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养，同时也可以预防便秘。尽量的多吃蔬菜和水果，现在在哺乳期，除了以上的饮食，还可以多吃海带，木耳，把香蕉苹果蒸熟来吃，多吃火龙果和猕猴桃，同时也可以增加乳汁的营养，可以涂抹红霉素软膏，缓解疼痛。