一般情况下，月经紊乱，排卵也就不固定，月经紊乱与卵巢激素分泌紊乱有关系，建议在下次来月经的第2~5天，空腹抽血化验卵巢激素6项，看哪些激素分泌不正常，根据所述的数值，来调理月经。如果是不要孩子的话，尽量的每次同房都避孕套避孕，建议先化验激素水平，根据激素水平，调理月经，月经规律之后，就容易推算排卵期，用月经来的第1天加上14天，就是大概的排卵日，排卵日的前后5天，属于排卵期的范围。