无痛人流术后一个月不能有性生活，术后七天抗生素预防感染。术后一个月睡眠不好考虑和你的心里因素有关，目前还构不成抑郁症。但是长时间如此有可能发展成。建议您多和亲人朋友沟通交流，保持乐观情绪，多做一些自己感兴趣的活动让生活充实。