你现在描述的情况，在哺乳后，包块能够缓解，说明与乳汁充盈有关系，尽量的每次先给孩子吃有硬块的这个乳房。建议有时间的时候，尽量的乳房局部热敷，缓解包块，结束哺乳期之后，恢复一次月经，在月经干净7~10天，复查乳腺彩超，看包块的性质，排除异常。