保持良好的心态，放松精神，要分散注意力，多吃一些助消化的食物，水果或者是小零食，少量多餐，清淡饮食，必要时药物对症治疗，这样也许可以缓解孕吐的症状。如果不见好转，最好去医院进行治疗，在医生的指导下输营养液，否则影响宝宝的营养吸收。