考虑是由于精神压力过大，睡眠不充足，休息不好所引起的，您最好在医生的指导下进行针对性的调理，是可以调整过来的，请您放松心情，不必担心。建议平时要注意多休息，不要劳累，保重睡眠，充足保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。