正常的月经量为30~80毫升，月经期为3~7天，您的情况属于正常的现象，请您放松心情，不必担心，可以先继续观察。建议在月经期间要注意腹部保暖，不要受凉，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥。