女孩生理期期间，可以喝红糖生姜水的。对经期没有影响的。月经期间一定要多注意休息。多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。月经期间体质弱，免疫力低。一定要注意保暖，预防感冒。要加强饮食，荤素结合，饮食要均衡。作息时间要规律，不要熬夜。避免引起上火。