卵巢保养注意需要注意：保持良好的生活习惯如不要熬夜、保持心情愉快、避免焦虑紧张等；平时注意不要烟酒过量、不要使用伤害卵巢的药物，需要用药一定要在医生指导下用药。饮食上注意多吃一些含雌激素的食物如大豆、豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱等。