可以通过增加白天活动时间的方法纠正，在下午5-6点时就不要让新生儿继续睡觉，可用玩具多逗宝宝玩，和他玩一些小游戏，白天在新生儿睡着后，经常尝试用打开以备换尿布，触摸皮肤，抱起说话等方法叫醒孩子，也可以让新生儿在白天不要吃得过饱，另外，少吃多餐。使新生儿因饥饿而醒来，这样白天就睡得少，晚上就会逐渐睡得多。慢慢生物钟就可以调整过来的。