经期如何减少前列腺素，这个是不能通过药物来进行减少的，主要还得是在于经期调整自己良好的心态，然后不要吃生冷和辛辣刺激性食物，适当的多喝温开。然后经期不要让自己着凉，就可以减轻痛经和缓解痛经的情况，所以说经期当中的这些注意事项，都应该引起重视。

女性前列腺素高容易引起月经期痛经。前列腺素分泌的多少和个人饮食是有一定的关系的，建议在经期低脂低糖饮食，因为这两类物质会促进前列腺素的分泌。平时多吃水果蔬菜，少吃辛辣生冷刺激的食物，多喝热水，注意腹部保暖，预防受凉，性生活要适当，不要纵欲。保持愉快的心情，放松心情，减轻压力。?平时控制情绪，尽量少发脾气，洗温水浴，热敷腹部，贴热帖，必要的话服用止痛药物调理一下以改善经痛的症状；茶、可乐、咖啡、巧克力等含咖啡因的食物尽量少吃。