这种情况应该是盆底肌肉收缩力差引起的，可以去医院做盆底肌肉康复治疗。医院有专门的仪器。也可以自己在家练习一个动作。也就是排空膀胱，练习提肛憋尿动作。每次10秒以上，连续做20次，每天做60次以上。坚持练习有助于提高盆底肌肉收缩力，可以改善症状。

跳绳出现漏尿，可以坚持跳绳，锻炼骨盆肌肉，增加尿道收缩力，可以改善漏尿的情况。另外，在平时也要多练习憋尿或是在尿中期进行尿中断的锻炼，也有助于改善漏尿的情况。跳绳出现漏尿的情况平时在生活中可以通过提肛的方式来进行锻炼，有利于提高括约肌的功能，减轻漏尿的症状，在生活中应该避免参加一些剧烈的运动，可以防止漏尿的情况发生。如果是病理性的漏尿，还要及时对原发疾病治疗。