卵巢囊肿小的是可以自愈的，如果增长快就要手术，只有大的卵巢囊肿才有可能引起蹄扭转，卵巢囊肿蹄扭转就会引起严重腹痛，只有立即手术。睡眠姿势无法预防卵巢囊肿蹄扭转，只有卵巢囊肿手术切除后才可以避免卵巢囊肿蹄扭转，及时检查手术。

建议您平时要注意平卧位，不要侧卧位，如果有卵巢扭转，的话采用侧卧位睡觉的时候，这样的话会加重卵巢扭转的情况。 如果有卵巢有转出现不适的情况或应该要到医院去就诊，在专科医生的正确指导下给予合理的处理，必要的时候要手术治疗，以免，延误病情，平时一定要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激，油煎油炸酸冷硬的食物应该给予营养丰富易消化高蛋白的食品。