很有可能是激素水平发生变化，引起的内分泌失调。平时生活和饮食上要有规律，不要熬夜，不要太劳累，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣有刺激的食物。同时不要有太大的心里压力，保持好的心情。平时也要适当的锻炼，多参加户外活动，坐坐瑜伽等。也可以找个中医，喝点中药调理一下身体。