如果经常这样必须做个B超检查，看看有没有妇科炎症或者是肿瘤然后酌情处理，一般是不会运动就出血的。建议，平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤，现在可以减少运动，检查下看看什么情况然后酌情处理。

月经结束七天，一般都处于排卵期的可能，这个时候出现剧烈运动出血，考虑可能还是排卵期的出血可能性比较大，主要还是由于雌激素水平不足引起。但是排卵期的出血一般比月经量要少，而且持续两三天左右就消失了。如果一旦运动就再次出现出血，那么可能也是由于宫颈炎症，阴道炎引起的可能性。最好还是要去医院检查性激素六项，同时积极的进行补充雌激素，雌二醇等药物进行对症治疗，适当服用一些止血药物，如果说出血不断，那么考虑可能还需要检查子宫B超和阴道镜检查，明确原因再进一步止血消炎治疗。

月经过去七天应该是处于排卵期，考虑是排卵期出血。排卵出血的出血时间大约2到3天，月经量少，有的点滴即净。运动后出血时因为运动的时候血液循环加快，人体姿势等容易引起宫腔出血。建议您观察出血的时间，经量。如果两三天就消失，排卵期出血只有两三次可以不治疗。

你的情况属于是排卵期出血。是异常子宫出血。多与体内的激素水平和子宫内膜厚度和卵巢功能有关。建议你去医院妇科抽血检查一下体内的激素水平，行子宫附件的彩超检查，明确子宫内膜的厚度。日常生活中，清淡饮食，禁止吃辛辣刺激性食物，禁止吃生冷食物。

月经过后七天运动后出血。这个时间应该属于排卵期，排卵期出血属于正常现象，它是由于体内雌激素短暂下降，而导致的短暂性出血。建议你放松心情，不要过于紧张，平时要注意休息，避免劳累，适量活动，保持心情愉快。饮食要多吃一些豆类等含雌激素高的食物。