根据你说的情况可能是经期不注意好的卫生习惯导致的妇科炎症，出现腹部不适的感觉，你可以用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，然后用暖袋热敷小腹部效果是不错的。建议，月经时间最好是用通透性比较好的卫生纸，平时多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤。