月经血发黑，而且有血块的话，考虑有宫寒的可能。在月经期间如果受凉的话，也会出现这种现象。建议月经期间注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，不要剧烈运动，可以喝点红糖水，或者是具有活血作用的药物，促进月经血的排出。每天晚上可以拿热水烫一下脚。