你这种情况属于痛经症状。可以口服芬必得止疼。也可以肛门内放吲哚美辛栓止疼。用热水袋多暖一暖肚子，一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。这样症状会缓解。月经期间一定要注意保暖，避免着凉。作息时间要规律，不要熬夜。也要多注意休息。