痛经分为原发性痛经和继发性痛经，你今年十四岁，这种情况属于原发性痛经，就是在经前期或者是月经来的1~2天之内出现，是由于身体内前列腺素分泌增多导致的子宫平滑肌痉挛，使子宫内膜的血管同时也收缩，血流不畅而出现疼痛，当出血比较多，便慢慢缓解，这是正常的现象。经期注意保暖，饮食上不要吃生冷的食物，不要做剧烈运动。