考虑是由于有乳汁淤积所引起的，您最好去医院做B超检查一下，可以用毛巾热敷或做乳腺局部的按摩来缓解不适的症状。建议要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。