这种情况跟怀孕没有直接关系，你的体位关系和睡眠姿势的问题导致的。我以后也要适当的活动，避免长期卧床适当的活动做一些家务活是必须的，只有活动锻炼才能使得身体健康。这种情况可以通过局部热敷的方法来进行缓解。通过改变睡眠姿势，观察是否能够减轻症状。如果没有明显的好转，建议去医院做超声检查。