如果月经不规则，同时有痘痘出现，你可以用雌孕激素调理月经周期，一般调理三个月经周期就可以恢复正常了，但是首先做个B超检查看看有没有器质性疾病。没有器质性疾病可以调理。建议，饮食只要是多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜就可以了，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性食物。