如果你没有月经来潮，最好是做个B超检查，看看宫腔附件有没有炎症或者囊肿的情况，如果没有器质性疾病，顺其自然等待月经来潮就可以了。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，如果没有器质性疾病，长期月经不规则你可以用雌孕激素调理月经。