一般的头发白了，不能恢复到黑头发。头发白也不是因为生产引起的。如果现在在哺乳期，自己一定要吃好。喝好，休息好。哺乳期尽量的别染头发。平时多吃点黑豆黑芝麻。用何首乌泡茶喝。另外自己一定休息好，不要太劳累。白头发也并不是说不健康。染发对身体也不好。

产后长白头发不用特别治疗，可以放松心情，缓解自己的压力，然后在饮食方面多吃黑色的食物。身体体质调整好后，产后出现的白发一般能够恢复。产后长白头发是一种正常的情况，很多产妇都有发生过，主要是和自己身体免疫力下降有关，另外因为照顾孩子，精神方面也比较紧张与劳累，所以时间长了，就容易长白发。每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持一段时间便可使头发变黑。