治疗消化不良胃胀应该养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。一大早要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

胃寒胀消化不良的现象要注意少食多餐的，平时生冷刺激的食物不要吃了，经常顺时针按摩腹部吧，也要用点益生菌调理治疗的。建议给孩子服用点健胃消食片或者保和丸调理治疗，平时也要多户外活动，参加体育锻炼，吃易消化的食物，再观察吧。