女人坚持热敷小腹的好处就是可以改善女性们的宫寒情况，也可以治疗下焦虚寒，或者是寒凝血瘀等等造成的症状，例如痛经、闭经、小腹冷痛以及盆腔炎、附件炎等等，都会有很好的治疗效果。热敷小腹是一种很好的物理治疗方法，敷在腹部，通过局部升温，使血液循环加速，毛细血管扩张，具有改善宫寒，去寒除湿、活血化瘀、消炎止痛等功效。但是建议不要在经期进行热敷。

热敷小腹有改善宫寒，促进血液循环，缓解痛经，消炎止痛等好处。建议您平时要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物。