如果产妇出现了产后涨奶疼痛的话的时候可以用吸奶器把多余的奶水挤掉，因为如果乳汁淤积在乳房里面的话，不但会导致乳腺管的堵塞，还会引起乳腺的发炎。这种情况下，一定要让宝宝多喝奶，喝完奶以后要把多余的奶水挤掉，这样就不会涨奶了，如果乳汁非常多的话，这个时候饮食上要注意，汤汤水水的东西要尽量少喝了，防止乳汁分泌过多。

女性在引产后胀奶疼痛一般7-10天左右可以消失。由于每个女性的体质不同，所以涨奶消失的时间也会有所差异。用温毛巾热敷双侧的乳房3-5分钟，然后单手握住整个乳房，从乳房的周边向乳晕、乳头方向进行按摩，按摩10-15次，然后重复，可以减少涨奶。在平常非哺乳期或者非哺乳的时候，用温水或者热毛巾进行热敷，可以刺激乳管进行排乳的动作，以保证乳管的通畅。如果涨奶期时间比较长，伴有乳房的肿、痛、发热，要怀疑是否有乳汁淤积导致急性乳腺炎的可能，如果有，需要及时去医院救治。