是可以吃燕窝的，平时在饮食上注意多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物和富含雌激素类高的食物。建议要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，做好定期复诊。

乳腺增生是可以吃燕窝的。燕窝主要含蛋白质，碳水化合物，及微量元素等，有补中益气的作用，可以适当吃燕窝。但是要少量食用，主要是燕窝中含有一定激素，所以不能过多服用。乳腺增生患者平时可吃新鲜的水果和蔬菜，忌食烟酒，忌食生冷辛辣等刺激性食物，平时少食油炸食物，忌食动物脂肪及过多的补食品，禁止使用含激素类的化妆品等，平时保持乳房清洁。