一般情况下，精子总活率达到60%以上。怀孕的几率就比较大。如果数值比较低。也可以怀孕的，但是怀孕的几率会降低。如果数值比较低，可以口服五子衍宗丸调理一下，也可以喝点中药。平时一定要戒烟，戒酒。作息时间要规律，不要熬夜。加强饮食，锻炼身体也是主要的。

PR指的是向前运动精子，NP指的是非向前运动精子。这两项指标主要看的是向前运动精子百分比。世界卫生组织对于PR的标准为大于32。因此只要pr+np中pr的值大于32%就可以。与此同时，除了看向前运动精子百分比还需要看精子总数（每次射精精子总数大于3900万），精子浓度（大于1500万每毫升），正常形态精子百分比（大于4%）。需要综合这几项指标一同来评估。想要怀孕的男性，就要好好的调整精子活力低的情况，只有改善了才可以顺利的怀上孩子，在这段时间里面不要剧烈的运动，适当的参与一下有氧运动还是可以的，平时还需要多吃点富含营养成分的食物。