考虑是由于由乳腺淤积所引起的不适症状，您最好用毛巾热敷一下或做局部的按摩，保证乳腺管的通畅，促进乳汁的分泌，来缓解不适的症状。建议要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，如果有发热疼痛等症状，需及时的去医院就诊治疗。

产后腋下有疙瘩不痛不痒的女性，这种情况下大多是由于副乳所造成的。可以进一步行腋窝的彩超来明确诊断，如果没有不适的症状，这种情况下也不需要特别的处理。对于奶水比较充足的哺乳期女性，避免进食过多催奶的食物，比如说鲫鱼汤或者猪蹄汤等等，以免造成副乳胀痛感明显。另外还应当注意休息，避免劳累，保持舒畅的心情，避免紧张焦虑，避免进食高热量以及含有外源性激素的食物。