青春期女孩刚刚来月经，由于卵巢功能不好自然容易一直不健全，激素水平不稳，出现月经不调如经量多少不定，经期长短不一都是正常现象，无需特殊处理。建议平时控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，多吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果，增加营养，少吃辛辣生冷刺激食物，锻炼身体，增强身体抵抗力，利于体内激素水平趋于平稳，月经正常来潮。