如果出现血块，应该是月经快要来潮了，这种行为会加重子宫的收缩，导致月经提前来潮，所以不用担心什么，顺其自然等待月经来潮就可以了。建议，如果长期月经不规则你可以用雌孕激素调理月经周期，一般调理三个月经周期就是可以恢复正常的。