你说的是自慰，偶尔的自慰是没事的，可以放松心情，有利于缓解压力，但是如果频繁的自慰很容易造成身心疲惫，不注意好的卫生习惯很容易造成妇科感染。建议，自慰前后都要及时洗浴，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，你的年龄比较小，最好是多看点生理方面的书籍，了解更多的生理卫生。