月经第一天血是褐色是正常的，因为月经刚来第一天子宫内膜刚开始脱落，血量比较少，脱落的子宫内膜混合黏液排出体外，可见褐色的分泌物。这种情况在月经快结束的时候也会看到。你的经期也算是正常的，建议你的经期的前后不食辛辣刺激性的食物，不喝凉水，多吃些高蛋白的食物，保持作息规律，不熬夜。