补充免疫力的食物有很多，但是这些食物也不可能一下子起作用，建议你吃些海鲜牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。吃些蘑菇香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。

如果想增加免疫力，可以吃一些补品来进行改善的，平时多增加体育锻炼或者户外运动可以增强抵抗力和免疫力。建议平时要随着天气变化及时增减衣服，避免受凉而加重病情，平时要保证营养的摄入，避免因为营养不良而影响孩子的免疫力，注意保证营养的摄入。