如果平时的月经来比较少，可以及时到医院做检查来判断病因，很可能和子宫内膜薄是有一定关系的。这段时间内应该多吃补血调经的食物，从年龄看，很可能会因为卵巢功能的下降，导致月经的异常。建议先休息，多吃补血调经的食物，然后多注意加强营养。