这不是来月经引起的。一方面是有点腰肌劳损引起的。另一方面可能是有点盆腔炎症引起的。平时用热水袋多暖暖肚子和腰部。自己有时间多按揉按揉腰部，促进血液循环。也可以贴贴活血化瘀的膏药。平时一定要注意保暖，避免着凉。一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。