只要上次是按时来的月经，月经量和平时差不多，就可以排除怀孕的。如果上次月经量比较少。需要用验孕棒化验一下。排除一下当时是先兆流产症状。月经不是每次都按时来。受工作压力大，精神紧张，环境改变，经常熬夜等因素的影响。偶尔在延迟也属于正常。如果化验没有怀孕，可以放松心情等一等。作息时间要规律，不要熬夜，要荤素结合，饮食要均衡。