可以收阳的，什么时间都行呀。你可以做做盆底肌肉康复治疗。也可以在家练习一种动作，就是先排小便，然后练习憋尿，每次10秒以上，连续20次，每天至少60次以上。平时注意少吃辛辣食物，预防便秘咳嗽，不要做重体力的活，减轻腹压。预防阴道松弛主要就是减轻腹压。